К занятиям Йогой пришла в процессе поиска более глубоких внутренних составляющих человека. Задавая вопросы:
- Кто такой человек? Кем и зачем он создан? Каковы его возможности и потенциал?

Практикой Хатха-Йоги начала заниматься с 1995 г. в группе В.Курылёвой, практикующей Йогу по методу БКС Айенгара и у преподавателей Е.Ульмасбаевой, С.Михайлова.

С 2000 г. веду занятия с группами, также по методу БКС Айенгара. Проходила обучение на семинарах у Ф.Бириа, Г.Джубиляро, Е.Ульмасбаевой, С.Михайлова.

С 2004 г., продолжая вести занятия с группами Йоги, стала изучать но- вое учение нашего времени - Учение Синтеза. Прежде всего это синтез лучших накоплений человечества в философии, религии, науке - как экосо- фия Человека. Синтез позволяет увидеть новые смыслы и сути в развитии человека, определиться зачем и почему ему даны какие-то свойства и возможности, и развивая их, применять в профессии, в семье, в повышении качества своей жизни. Я прошла обучение из 32-х семинаров Синтеза, дающих базовую подготовку для индивидуального роста, изучения и развития человека.

Таким образом, практика асан, третья ступень в Йоге, совершенствование развития тела, проводится с позиций синтеза. А это организация взаимодействия частей и систем человека в применении правильного движения, видения смысла в этом действии и сложение или вхождение в суть, на основе полученного опыта, т.е. осознание качества опыта. Процесс изучения и созидания собственных возможностей.

Индивидуальные процедуры